我的斷捨離啟發與內在轉變

斷捨離整理術

土象時代的我們重視成就、地位、財富等等，當時序進入風向時代，現在的我們更懂得 原來放手也是另一種擁有，快樂不再建築於外在有形條件的層層堆疊，而是內心的穩定踏實和空間的清淨無擾。
原來，我們追求的不是外在的肯定，而是那份餘裕、自由和自己對自己誠實。
斷捨離和整理的旅程，一起前進吧!

整理對心理層面的五大幫助

1.選擇一個更好的未來
腦袋處於混亂狀態的人，幾乎都會做出短視近利的判斷。該怎麼做才能整理腦袋、選擇自己想要的人生和未來呢?
(1)思考理想的一天是什麼樣子
(2)想想自己在做什麼事的時候最開心
(3)每小時定一次鬧鐘，記錄一天的行動與思考

2.專注腦力活動，做有價值的工作

3.經常使用好的與重要的物品，提升幸福度

4.獲得空間+時間+內心的餘裕

5.營造精實生活，隨心所欲選擇想要的居住環境

每天的七個整理習慣
1.一進二出 同樣適用於人際關係，淬鍊出更理想的交友關係
2.一日一捨 「利他行為」能提升幸福程度
3.五秒內物歸原處 確切決定東西要放在哪裡
4.六成收納規則 學習店鋪的做法，只要把物品美美地展示出來，自然就符合六成收納規則
5.限制數量 相同功能的東西不需要三個
6.照片暗示法 拍下乾淨的房間
7.自然而然乾淨整齊的活用小技巧 (1)香氣制約(2)設置聚光點(3)以If…then…養成打掃的習慣

to be continued
部分內容 摘自「整理力 決定你的生命自由度」