行動力

① 用 2 分鐘的小步驟開始。
目的是啟動，而不是完成。

② 把任務做得更小，而不是更好。

降低開始的阻力，而不是逼自己完美。

③ 做完後一定要稱讚自己一次。

正向回饋會讓你的行動力無限循環。